Mes: septiembre 2016


Proteoglicanos

Hablaremos sobre uno de los ingredientes imprescindibles en la cosmética, los proteoglicanos. Seguro que habéis oído hablar de ellos, y seguro que de forma positiva. Así que, si quieres saber qué son y para qué sirven, sigue leyendo. ¡Te interesará!

Los proteoglicanos son unas moléculas proteicas que forman parte de la estructura de la piel. De forma básica, podemos atribuirles 3 funciones principales:

  1. Gracias a su elevada capacidad de captar agua, son capaces de retener la humedad, con lo que son imprescindibles para una buena hidratación de la piel.
  2. Se asocian formando geles en el espacio extracelular, responsable de la turgencia y elasticidad de la piel.
  3. Se asocian al colágeno y al ácido hialurónico para dar tersura a la piel, y evitar así la aparición de arrugas.

El paso de tiempo hace que vayamos perdiendo nuestros proteoglicanos. La piel va perdiendo tersura e hidratación y aparecen las arrugas y la flacidez. Así que ya vemos para que nos servirán los proteoglicanos. Su aporte favorecerá la hidratación y firmeza de nuestra piel, que se verá más luminosa.

La aplicación de proteoglicanos ofrece beneficios a corto y a largo plazo:

  • A corto plazo la piel se ve más luminosa e hidratada.
  • A largo plazo tienen un efecto reparador, con lo que la piel se vuelve poco a poco más firme y con menos arrugas.

Un básico en tu rutina de belleza diaria. Y ¿cómo se usan?

Tienes que elegir el formato más adecuado para tu tipo de piel (seca, mixta o anti edad) y aplicarla después de la higiene facial. Una vez absorbida, puedes utilizar tu crema de tratamiento habitual. Una ampolla de proteoglicanos suele servir para dos veces, y debe usarse al día siguiente ya que si no se oxida el producto.

Así que ya sabes, si quieres una piel más suave, luminosa e hidratada, anímate a usar ampollas de proteoglicanos. Descubre en nuestra tienda web (pincha aquí) la mejor selección de ampollas de proteoglicanos de Martiderm o Be+.

Higiene bucal infantil

La higiene bucal es un hábito imprescindible para tener unos dientes sanos durante toda la vida. Y como hábito que es, hay que educarlo, y cuanto antes, ¡mejor! Al mismo tiempo, hay que conseguir que para el niño sea un hábito, y no una obligación.

Mientras los niños son pequeños, con los dientes de leche, es cuando hay que formar este hábito de higiene. Unos dientes de leche con caries son una garantía casi segura de caries cuando tenga los dientes definitivos.

Así que créales un ambiente agradable, acompáñalos y enséñales a lavarse correctamente los dientes, y durante el tiempo adecuado. Hoy tienes cepillos super divertidos para que los niños no se aburran, y adaptados a cada franja de edad: prácticamente desde que salen los primeros dientes, más en la línea de crear el hábito, y luego, a medida van creciendo, con cabezales y cerdas primero para dientes de leche y luego para la dentición ya definitiva.

  1. Enséñales la técnica adecuada de higiene bucal. A dividir la boca en cuadrantes, a cepillar los dientes en sentido vertical desde la encía hacia el diente, tanto en la zona externa como interna del diente, y en sentido circular por la zona de masticación. Si lo hacen bien, deben estar unos dos minutos cepillando los dientes.
  2. Intenta que el niño se cepille después de la comida; da menos pereza que antes de acostarse.
  3. Con poca pasta dentífrica basta. Mucha hace mucha espuma, y dificulta el proceso. Y elegid las adaptadas a cada franja de edad. Tanto por lo que respecta a la cantidad de flúor que lleva como por el sabor, más adecuado a niños.
  4. Asegúrate que el niño no trague la pasta y enjuague bien la boca al acabar.
  5. Deja cepillarse los dientes al niño solito, pero repasa tú el trabajo al final.

En nuestra tienda web encontrarás una colección de cepillos, pastas y colutorios infantiles y juveniles, para que tus hijos puedan cepillarse correctamente los dientes ya desde pequeños y prevenir así la aparición de caries y otras enfermedades gingivales.

Dieta tras las vacaciones

A la vuelta de las vacaciones, ¿quién no vuelve con algunos kilos de más? Una dieta poco sana, con comidas con horarios desordenados, abundantes y grasas, heladitos, cervecitas… Entre 2 y 5 kilos seguro, ¿no?

¿Quieres perderlos?

Sigue nuestro consejo y no te costará. Solo tienes que seguir la pauta de drenar, quemar y controlar. Muy fácil; te explicamos a continuación cómo va la dieta:

  1. Drenar: Prepara tu organismo eliminando toxinas y ayudando a eliminar agua. De forma rápida te encontrarás mejor. Te hace desaparecer la sensación de de estar inflado, o de no caber en los pantalones.
  2. Quemar: Esta es la fase adelgazamiento. Asumiendo que tienes unos hábitos de vida saludables con una dieta ordenada, toma algún suplemento que te ayude a quemar la grasa, perder líquido y regular tu glucemia.
  3. Controlar: En la que seguirás una dieta ordenada, con una alimentación ordenada que respete todos los tipos de nutrientes, vitaminas y minerales. Eventualmente puedes tomar algún suplemento ocasional cuando preveas que la comida no será todo lo saludable que debiera.

Lógicamente, todo lo anterior no es válido si no está en el marco de unos hábitos de vida saludable, que incluye unos hábitos dietéticos correctos y ejercicio físico:

  • Hábitos dietéticos: Para una dieta correcta, es importante comer 5 veces al día. Es imprescindible comer raciones pequeñas y frecuentes, sin abusar de las grasas, la sal, las bebidas azucaradas ni el alcohol. Además hay que beber mucha agua entre horas.
  • Ejercicio físico: Según la condición física de cada uno, hay que hacer deporte de tipo aeróbico, como andar a buen paso, correr, nadar o ir en bicicleta. Esto es lo que nos ayuda a quemar la grasa acumulada.

En nuestra tienda web encontrarás complementos alimenticios para ayudarte en tu objetivo de pérdida de peso, para las fases de drenar, quemar y controlar, de marcas como Lipograsil, Forté Pharma o Ns Cinfa.

Si tienes cualquier pregunta no dudes en consultarnos en nuestra dirección de correo:

info@farmaciarenedo.com

Síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas que se presentan en las mujeres la semana o dos semanas antes de la regla y que desaparecen en iniciarse la misma.

Puede afectar a mujeres de cualquier edad y manifestarse de formas muy diferentes en cada una. Para algunas mujeres no pasa de un simple estorbo mensual, pero para otras puede llegar a interferir seriamente en su día a día.

El síndrome premenstrual parece causado por las variaciones hormonales del propio ciclo. Otros factores emocionales o el estrés empeoran el cuadro, pero no parecen ser causa directa.

El síndrome se manifiesta en síntomas tanto físicos como emocionales:

  • Dolor e hinchazón abdominal.
  • Cefalea.
  • Acné.
  • Hinchazón y molestia en los pechos.
  • Cansancio y fatiga.
  • Irritabilidad.
  • Insomnio.

Estos síntomas varían de una mujer a otra, en el sentido que pueden presentarse o no, y en mayor o menor intensidad.

Si padeces de síndrome premenstrual debes saber que no hay un tratamiento universal para combatirlo. Debes encontrar qué es lo mejor para ti. Sí que podemos recomendar unos consejos básicos para sobrellevarlo mejor:

  1. Si sufres de dolor de cabeza o barriga, o molestias en los pechos, toma algún medicamento analgésico, como el ibuprofeno (prueba Espididol, que con su sal de arginina calma de forma rápida y eficaz cualquier dolor).
  2. Haz ejercicio físico de forma regular. Te proporciona sensación de bienestar y combate el estrés.
  3. Sigue una dieta sana, rica en fruta y verduras, y evitando la sal, la cafeína y el alcohol.
  4. Descansa bien.
  5. Encuentra tu estrategia para combatir el estrés.
  6. Toma aceite de Onagra, la alternativa natural extraída por presión de la prímula o onagra, una planta que combate tanto los síntomas físicos como emocionales del síndrome premenstrual. Además, tomado con regularidad ayuda en casos de menstruación irregular.
  7. Prueba Supradyn Activo Mujer, el primer multivitamínico que se adapta al ciclo menstrual de la mujer. Con 21 comprimidos a base de vitaminas, minerales y coenzima Q10 para que no te falte energía en el día a día, y 7 comprimidos a base de hierro, vitaminas y extracto de manzanilla, para compensar las pérdidas de hierro y relajarte de forma natural. 

Esperamos que con estos consejos consigáis hacer más llevadero esta molestia mensual.

Reducir el efecto facial antiedad durante la vuelta a la rutina

facial antiedad

El cuidado facial antiedad vuelve a formar parte de nuestra rutina como vuelven los niños al colegio. Las prisas reaparecen con frecuencia en las familias, volviéndose los productos efectos flash imprescindibles para reducir los síntomas de estrés y cansancio post vacacional. (más…)

Colutorio bucal

Hablaremos hoy sobre la necesidad de usar un colutorio en tu higiene bucal diaria.

Todos sabemos que la mejor manera de prevenir las enfermedades periodontales como caries o gingivitis es una correcta higiene bucal. Así que no insistiremos más sobre ello.

La placa bacteriana o biofilm oral se adhiere a dientes y espacios interdentales. La higiene bucal lo que busca es eliminar esta placa mediante el cepillado de los dientes, durante al menos 2-3 minutos 3 veces al día. Si queréis saber cómo tener una buena técnica de cepillado consulta una anterior entrada de nuestro blog sobre el tema (pincha aquí).

El colutorio es el complemento ideal para acabar correctamente tu higiene bucal. Contiene los mismos ingredientes que un  dentífrico pero normalmente a una dosis más baja. Nunca sustituye al cepillado y el hilo dental.

El enjuague bucal consigue reducir la proliferación de microorganismos en zonas donde el cepillo no llega bien, como la lengua o encías. Así que es altamente recomendable incorporar el colutorio a tu rutina de higiene bucal:

  • Te ayuda a prevenir y reducir la placa dental, y así controlar la gingivitis y la caries.
  • Te ayuda a eliminar los microorganismos patógenos de la boca.
  • Te ayudan a refrescar el aliento.

También los niños deben usar enjuagues, pero en este caso los diseñados para ellos, con una cantidad de flúor adecuada a su edad y siempre sin alcohol.

Finalmente, debes saber que hay un colutorio específico para cada problema de tu boca. ¡Elige el tuyo!

  • Enjuagues de uso diario, para prevenir la caries o la gingivitis.
  • Enjuagues de tratamiento: Para problemas específicos como la gingivitis, la sensibilidad dental, la sequedad de boca o el mal aliento. Suelen usarse durante menos tiempo, hasta tratar el problema que corresponda.

En nuestra tienda web (pincha aquí) encontrarás colutorios para que puedas complementar tu higiene bucal con el enjuague más adecuado a tu problema, de las mejores marcas al mejor precio: Lacer, Vitis, Listerine, Oraldine y otras.