Mes: agosto 2017


Estrías y embarazo

Durante el embarazo es más que frecuente que aparezcan estrías, sobretodo en la barriga, caderas y pechos. El cambio de volumen y la remodelación del cuerpo que se sufre, especialmente en los últimos meses es la causa principal de ello. Intentaremos explicar porqué y cómo prevenir su aparición.

El rápido aumento de volumen que hay durante el embarazo hace que se vea alterada la producción de colágeno, en el sentido que no se produce en cantidad suficiente. En las capas más internas de la piel, a nivel de dermis, el estiramiento hace que se rompan las fibras de elastina y colágeno.

Se forman así las estrías, que no son más que cicatrices. Al principio tienen un aspecto acanalado rojo o morado, y con el tiempo se vuelven blancas.

Durante el embarazo se cumplen todos los requisitos para que aparezcan estrías:

  • Aumento rápido de peso.
  • Desajustes hormonales.

Si a ello sumamos una predisposición genética, tienes todos los números para que te salgan estrías durante el embarazo. Es imprescindible una buena hidratación con cremas antiestrías, que contienen ingredientes que estimulan la formación de fibras elásticas y colágeno, como la centella asiática o el aceite de rosa mosqueta.

Acabamos con unos consejos para evitar la formación de estrías durante el embarazo:

  1. Hidrata bien tu piel con cremas antiestrías, mejor dos veces al día, y aún mejor si empiezas a aplicarlas antes de la concepción.
  2. Bebe mucha agua. La piel debe estar también hidratada desde dentro.
  3. Masajea la piel. Esto activa la circulación a nivel dérmico.
  4. Practica alguna actividad física, la que puedas según tu estado. Los músculos están mejor tonificados y son mejor soporte. Además, controlarás mejor tu peso y, en forma, te sientes genial.
  5. Come de forma sana, sobretodo alimentos ricos en antioxidantes, como frutas, verduras y legumbres.
  6. Evita el sol, y si lo tomas, usa un protector solar adecuado. ¡Ah! Y no olvides hidratar la piel después.
  7. Deja de fumar. El tabaco es dañino para tu bebé y para tu piel.
  8. Sigue usando cremas antiestrías también después del embarazo.

En nuestra tienda web, (pincha aquí) encontrarás todo lo que necesitas para cuidarte cómo te mereces.

¡Suerte con tu embarazo!

Eufrasia – Propiedades

La Eufrasia es la protagonista de esta entrada del blog. Os va a encantar a todos los que preferís remedios naturales, ya que os va a permitir cuidar “naturalmente” los ojos. En efecto, la Eufrasia es una planta conocida desde siempre para el alivio de “todos los males del ojo”.

Podemos encontrar esta planta en prados húmedos, pastos y montes a media montaña a lo largo de toda Europa central, Asia y Norteamérica. Es una planta anual de tallo bajo y flores bilabiadas blanco-amarillentas con manchas violetas.

Contiene en su composición flavonoides, taninos y aceites esenciales, que le confieren propiedades astringentes, antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes.

Así, la Eufrasia tiene un efecto reparador en los ojos, disminuye la inflamación ocular y combate infecciones leves, ya sean causadas por virus o bacterias. Puedes usar colirios que contengan en su composición Eufrasia para tratar:

  • Conjuntivitis y orzuelos.
  • Dolor ocular.
  • Enrojecimiento
  • Blefaritis
  • Ojeras
  • Como complemento en tratamientos de alergias oculares, gracias al efecto antiinflamatorio.

Además de los usos oftálmicos, también se usa Eufrasia para aliviar digestiones pesadas, para el apetito y para combatir pequeñas infecciones de oído y bucales. Externamente, se usa para detener pequeñas hemorragias cutáneas.

Ten en cuenta que no es recomendable usar preparados oftálmicos preparados en casa. No puedes garantizar las condiciones de asepsia e higiene que tus ojos necesitan; especialmente cuando tienes algún problema ocular. Por tanto, nuestro consejo es que uses preparados comerciales. Te garantizan, por un lado, la correcta dosificación del activo, y por el otro, las condiciones de esterilidad e isotonicidad que requieren los preparados oftálmicos.

Eufrasia 1

En nuestra tienda web encontrarás en el apartado de óptica una amplia selección de colirios lubricantes e hidratantes, tanto en formato monodosis como multidosis. Contiene Eufrasia colirios a base de ingredientes naturales como Optiben o VisRelax, o colirios homeopáticos como Euphralia.

Así que ya sabes, si usas colirios con Eufrasia estarás cuidando “naturalmente” tus ojos.

Otitis veraniegas

Un problema frecuente en el verano son las otitis externas en los niños. En efecto, todo el día en remojo en la piscina o en la playa crean un ecosistema húmedo constante en el oído, caldo de cultivo de posibles infecciones. Por tanto, intentaremos daros algunos consejos útiles para evitarlas.

Para centrarnos, lo primero que debes saber es que una otitis es una inflamación del oído, que puede afectar a diferentes partes del mismo. Las más frecuentes en verano son las otitis externas, cuando queda agua atrapada en el conducto auditivo y se crea el ambiente ideal para infecciones.

El niño siente dolor o picazón, que suele aumentar si se presiona la zona, y la sensación de que el oído está taponado.

Una otitis es causa de visita al pediatra. Así que:

  • Si un niño llora muy fuerte sin motivo aparente.
  • Grita fuerte de dolor
  • Presenta fiebre alta, tiene otitis de forma recurrente
  • Una vez instaurado un tratamiento pasan más de 48 horas con fiebre alta, no lo dudes; acude al pediatra.

Puedes evitar en gran medida la aparición de otitis a través de una buena higiene del conducto auditivo. Lo ideal son sprays especiales para este fin (consultar aquí). Evita el uso de bastoncillos, ya que pueden crear micro lesiones, o impactar el cerumen y formar un tapón que evitará drenar correctamente la humedad.

Acabamos con unos consejos para prevenir otitis veraniegas:

  1. Seca bien la zona externa de los oídos después del baño o la ducha.
  2. Usa tapones impermeables (de cera o silicona) en el momento del baño.
  3. Evita los bastoncillos para la higiene auricular. En vez de ellos, usa sprays específicos para este fin.
  4. Cuidado con las uñas u otros objetos punzantes en el oído.
  5. Evita la formación de cerumen mediante una buena higiene.

Esperamos que esta información os sea de utilidad y que podáis disfrutar de un verano a tope y con buena salud.

Copa Menstrual

La copa menstrual es un dispositivo que sustituye el uso de compresas y tampones que está ganando cada vez más aceptación entre las mujeres. En efecto, es una opción cómoda, ecológica, duradera y económica. Es decir, acorde con los valores que se están imponiendo de un tiempo a esta parte en nuestra sociedad.

Una copa menstrual es un recipiente de silicona médica que se introduce plegada en la vagina. Aquí queda ubicada y se adapta a las paredes, independientemente de lo que te muevas. Recoge el flujo menstrual en su interior. La copa debe retirarse periódicamente para vaciarla, limpiarla y volver a colocarla.

Según la intensidad de tu regla puede llegar a llevarse hasta 12 horas sin tener que preocuparse, incluso toda la noche.

Cuando acabas el ciclo menstrual, esterilizas la copa en agua hirviendo y la guardas hasta el próximo ciclo.

De lo dicho hasta ahora, podemos ver cuáles son sus principales ventajas:

  • No irrita la mucosa vaginal. Como hemos comentado, se utiliza silicona médica, completamente lisa, que no araña ni reseca la pared vaginal.
  • No afecta a la flora vaginal. Las copas no contienen ningún tipo de aditivo (como es el caso de compresas y tampones) ni liberan residuo alguno.
  • Es ecológica, ya que no es de un solo uso, como las compresas y tampones. De hecho, pueden llegar a durar hasta 10 o 15 años.
  • Supone un ahorro respecto a las compresas y tampones. En unos pocos meses amortizas la compra de la copa.

En nuestra tienda web encontrarás las copas Lily Cup, de la marca Intimina. Están disponibles en 4 tamaños para que puedas elegir el mejor para ti:

  • Lily Cup: Para flujo ligero y abundante.
    • Tamaño A: Si no has dado a luz o si has dado a luz por cesárea.
    • Tamaño B: Si has dado a luz de forma natural o tienes un suelo pélvico débil.
  • Lily Cup Compact
    • Tamaño A: Si no has dado a luz o si has dado a luz por cesárea.
    • Tamaño B: Si has dado a luz de forma natural o tienes un suelo pélvico débil.