Mes: agosto 2016


Combatir la celulitis o piel de naranja de forma eficaz

combatir la celulitis

¡SOS, todas tenemos celulitis! Esos temidos hoyuelos en los muslos, abdomen y glúteos acompañan a 9 de cada 10 mujeres. Mientas que sólo un 10% de los hombres presenta este tipo de piel de naranja. Esto se debe a que la estructura de colágeno de su piel es más fuerte y a que no favorecen la acumulación de grasas. Sin embargo, en las mujeres hay hormonas femeninas que ayudan a la retención de líquidos y acumulación de grasas, como el estrógeno o la progesterona. (más…)

Acné tras el verano

Aunque al acabar las vacaciones parezca un mal momento para hablar del acné, ya que en verano suele mejorar, es el momento ideal para evitar el efecto rebote que suele producirse cada final de verano en los que padecen habitualmente de acné.

Durante el verano suele haber una mejoría en esta afección de la piel, lo que hace que se baje la guardia. Se explica por varios factores:

  1. El sol reseca la piel, incluso la más grasa.
  2. Como consecuencia del bronceado se engrosan las capas externas de la piel.
  3. El sol hiperestimula las glándulas sebáceas, produciendo más grasa de lo habitual. Pero como la piel está engrosada no se ve.

El resultado de todo ello es que hay una mejoría del acné durante el verano. Pero cuando finaliza la exposición solar y se pierde el bronceado la piel vuelve a la normalidad. Se hacen visibles todos los granitos tapados de golpe en forma de un rebrote del acné.

Es imprescindible el uso de un protector solar durante el verano, con factor de protección alto y libre de grasa. Prueba Photoderm AKN Mat, un  fluido matificante específico para pieles con acné, con un FPS30.

Para evitar el efecto rebote debe cuidarse adecuadamente la piel.

Por un lado debe hacerse un peeling o exfoliación suave dos veces a la semana.

Por el otro seguir la pauta habitual de cuidado de la piel acneica, que incluye:

  • Higiene facial: Idealmente mañana y noche, con geles limpiadores o aguas micelares formulados para pieles grasas.
  • Aplica cremas de tratamiento e hidratantes para el acné. Hidratan sin engrasar la piel a la vez que regulan la producción de sebo por parte de las glándulas sebáceas.

Y, sobre todo, no manipular los granitos, para evitar que queden lesiones y cicatrices permanentes en la piel.

DerrmoPure

En nuestra tienda web (pincha aquí) encontrarás toda la gama para tratar de forma adecuada pieles con tendencia acneica de marcas como Bioderma, Isdin, Be+ o Eucerin. Si tienes cualquier duda sobre cuál es el producto más adecuado para ti no dudes en consultarnos:

info@farmaciarenedo.com

Magnesio y Estrés

¿Sabes que se conoce al magnesio como el mineral anti estrés?

En verano no nos acordamos del estrés: las vacaciones nos hacen cargar pilas y olvidarnos de la rutina.

Pero las vacaciones se acaban y hay que volver a la realidad, al día a día, y con ello muchas veces aparece estrés. Es conocido que el magnesio, entre otras funciones, es imprescindible para tener una función psicológica normal. Normalmente lo relacionamos con la función muscular, pero es, además, necesario para la estructura ósea, el equilibrio electrolítico del organismo, en la obtención de energía o en la división celular.

En el caso de hoy, relacionado con el estrés, este mineral agrava los casos de éste. El estado de alerta y tensión provoca una contracción de la musculatura. Ello es consecuencia de una pérdida de magnesio, a la vez que el tejido absorbe calcio. Y entramos aquí en un círculo vicioso: cuanto más estrés tenemos, más magnesio perdemos.

Así que es importante reponer los depósitos de magnesio si queremos evitar el estrés. Sobre todo después del verano, donde seguro que lo que no hemos hecho es seguir una dieta adecuada . Alimentos ricos en este mineral son las frutas, verduras y frutos secos.

Si optas por un suplemento, la mejor opción es Magnesium 300+ de laboratorios Boiron. Y ello porque obtienes:

  1. Aporte óptimo de magnesio, 300 mg en una combinación de dos sales.
  2. Buena tolerancia digestiva.
  3. Elevada asimilación del magnesio gracias a las vitaminas del grupo B y PP de su fórmula.
  4. Buena fijación del magnesio gracias al selenio y vitamina E de su fórmula.

Con 2 comprimidos de Magnesium 300+ después de comida y cena obtienes un triple beneficio:

  1. Normalizas la funcionalidad psicológica gracias al magnesio y a las vitaminas del grupo B y PP.
  2. Normalizas la funcionalidad muscular y ayudas a disminuir la fatiga gracias al magnesio.
  3. Ayudas a tu sistema inmunitario gracias al selenio.

Bebés y Sol

Como regla general, debe evitarse exponer a los bebés al sol. Sobretodo antes de los seis meses de edad, ni usar cremas de protección solar. A partir de esta edad pueden usarse fotoprotectores con filtros físicos. El factor de protección solar debe ser, mínimo de 30, siendo lo recomendable 50+.

Debes tener en cuenta que la piel de los bebés es muy fina. Por tanto, es más sensible, tanto a la radiación solar en sí, como a los químicos presentes en las cremas solares. Este es el motivo por el cual debes evitar usar protectores solares en bebés. En caso de tener que usarlos, deben tener filtros físicos en vez de químicos, y en texturas tipo leche o crema, que hidratan más que espumas o geles.

Así que evitad el sol directo a los bebés: la piel tiene memoria. Debes evitar que quemaduras solares en edades tempranas puedan ser diagnosticadas muchos años después como melanomas cutáneos. Buscad siempre las sombras y vestid adecuadamente a los bebés: es la mejor protección solar que les podéis ofrecer.

Como resumen, os proponemos estos consejos sobre protección solar para bebés:

  1. Evitad la exposición directa de los bebés al sol los primeros seis meses de vida.
  2. La ropa, gorra, gafas de sol y una sombrilla es la mejor protección solar que puedes ofrecer a tu bebé.
  3. Utilizad protectores solares en forma de crema o leche, con filtros físicos e idealmente con FPS50+, a partir de los seis meses de edad.
  4. Aplicar el protector en las zonas expuestas no tapadas por la ropa. Siempre media hora antes de la exposición solar. Y recordad de reaplicar el protector cada dos horas.

Para los más pequeños nos gusta recomendar Photoderm Mineral, que te ofrece la máxima fotoprotección mineral a las pieles alérgicas o sensibles a filtros químicos, y con una máxima protección solar FPS50+.

Infecciones por hongos

El calor y la humedad en verano crean las condiciones ideales para las infecciones por hongos. Además, con frecuencia estamos en piscinas públicas, en las que andamos descalzos…

En verano, las infecciones por hongos, aunque sean más frecuentes entre los dedos de los pies, también se dan en otras zonas de la piel, uñas y mucosas, además de zonas de roce como el pliegue mamario o el inguinal.

Los tipos de infecciones por hongos más habituales son:

  • Pie de atleta: Típicamente entre los dedos de los pies, es muy molesta, causando mucho picor. Suele infectarse en duchas comunes, piscinas o saunas contaminadas.
  • Infecciones en las uñas: Se altera el color de la uña desde el extremo y va creciendo hasta la base.
  • Candidiasis vaginal: Causada por levaduras del género Candida, causa sensación de quemazón y secreción blanquecina. Esta infección se ve favorecida por las condiciones de mayor humedad del verano.
  • Pitiriasis versicolor: Produce manchas en forma de escamas con picor. En verano suelen ser más visibles ya que pigmentan de forma diferente.

Una vez sabido todo esto, vamos a recomendaros unas medidas para prevenirlas:

  • Intenta no caminar descalzo en lugares públicos, especialmente piscinas o saunas.
  • Seca bien la piel después del baño o la ducha, poniendo especial atención entre los dedos o los pliegues.
  • Sé muy cuidadoso con la higiene personal.
  • No compartas toallas u otros objetos que puedan estar contaminados.
  • Usa ropa transpirable que no acumule el sudor.

La mayoría de las infecciones por hongos más habituales responden a tratamientos por vía tópica con clotrimazol o bifonazol. En nuestra tienda web (pincha aquí) encontrarás medicamentos para tratar el pie de atleta, como Canespie, candidiasis, como Gine-Canesten o infecciones en las uñas, como los de Dr. Scholl o Excilor.

Así que ya sabes, sigue nuestros consejos y previene las infecciones por hongos más habituales.

Cicabio para las cicatrices

Hay una solución para que las cicatrices no dejen señal, Cicabio, porque ¿quién no tiene una cicatriz que haya dejado marca?

Si además está en una zona expuesta, seguro que se ve más oscura con el sol…

Cuando la piel está irritada o dañada está más expuesta a las agresiones externas, y hay que intentar cuidarla para que se recupere correctamente. Bioderma, experto en el cuidado de las pieles sensibles, ha desarrollado la gama Cicabio, para ayudar a una correcta y rápida cicatrización, disminuyendo además el picor y el dolor en lesiones y heridas gracias a una cuidad composición:

  • Resveratrol: Con efecto antioxidante, ayuda a la contracción de la herida primaria.
  • Centella asiática: Con efecto regenerador y reparador gracias a su actividad estimuladora de la síntesis de colágeno y elastina.
  • Complejo de Cobre y Zinc: Actúa como antiséptico para evitar sobreinfecciones.
  • Patente Antalgicine: Disminuye la sensación de picor y dolor en la herida en fase de cicatrización.

En todas las ocasiones en que necesites una buena cicatrización como una intervención quirúrgica, peeling estético o laser, rozaduras, quemaduras, ampollas, pequeños cortes, prueba con Cicabio: te aseguras una cicatrización de calidad con un buen resultado a nivel de estética. Dispones de varias texturas según la lesión cutánea a tratar:

  • Crema: Con una acción reparadora e hidratante indicada en lesiones no exudativas como post-intervenciones quirúrgicas menores o estéticas (como peeling o laser), irritaciones o enrojecimiento.
  • Loción: Con efecto reparador indicado en lesiones exudativas, como las presentes en pliegues, o debidas a ampollas o varicela.
  • Crema SPF50+: En lesiones expuestas para evitar que estas zonas hiperpigmenten. Tienes un 2×1. Reparas y proteges del sol para que las cicatrices no dejen marca.
  • Pomada: Con una acción reparadora y calmante para pieles resecas. Indicada en agresiones cutáneas importantes como peeling o láser o post-intervenciones quirúrgicas (por consejo médico), o afecciones de la piel que cursen con sequedad, como herpes o grietas.

Recuerda, para que las lesiones no dejen marca, usa Cicabio. Encontrarás todas estas presentaciones en nuestra tienda web (pincha aquí).

Lactancia Materna

Queremos sumarnos a la Semana de la Lactancia Materna. Se celebra la primera semana de agosto con el objetivo de difundir y promover la alimentación natural de los lactantes. La leche materna aporta toda la energía y nutrientes que un bebé necesita en los primeros meses de vida.

La OMS recomienda la lactancia materna de forma exclusiva y a demanda durante los 6 primeros meses de vida del bebé. A partir de los 6 meses ya se empiezan a introducir de forma gradual los alimentos sólidos, pero continuando con la lactancia materna hasta los 2 años de edad siempre que ello sea posible.

La lactancia materna aporta beneficios para el lactante:

  • Aporta todos los nutrientes y en la cantidad adecuada que necesita el bebé.
  • Aporta anticuerpos que lo protegen frente a enfermedades frecuentes como diarrea o neumonía.
  • A largo plazo, los niños alimentados con lactancia materna tienen un riesgo menor de desarrollar problemas asociados al sobrepeso, tensión arterial o diabetes.

También aporta beneficios para la madre:

  • Retrasa la ovulación, aunque no puede usarse como método de planificación familiar.
  • Disminuye el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el de mama o de ovarios.
  • Ayuda a recuperar el peso tras el parto (utilizas grasa corporal para fabricar leche)..
  • Es el método más barato de alimentar al bebé y que requiere menos tiempo de preparación.

Además, la lactancia materna aporta beneficios para madre e hijo ya que fortalece la relación estrechando lazos entre ambos.

En caso de tener que interrumpir la lactancia de forma temporal, o al inicio de la reincorporación al puesto de trabajo es recomendable la utilización de un extractor de leche. Así es posible almacenar leche materna y suministrarla al bebé cuando sea necesario. Puede almacenarse tanto en nevera como en congelador. En nuestra tienda web (pincha aquí) encontrarás extractores de leche materna, tanto  manuales como eléctricos, de primeras marcas como Nuk o Suavinex.

Para otros complementos como copetes protectores, pezoneras o bolsas para almacenar leche materna, visita nuestra sección de Ayuda a la lactancia de nuestra tienda web (pincha aquí).

Cuida tus ojos en verano

Tenemos ya muy interiorizada la necesidad de usar fotoprotectores en la piel frente a los efectos nocivos de la radiación solar. Pero lo que no siempre tenemos presente es que también los ojos deben estar protegidos del exceso de radiación, que en verano siempre es más intensa.

Si además sumamos los aires acondicionados o el cloro de las piscinas tenemos ahí un cóctel que hace que los ojos sufran en verano: infecciones, conjuntivitis, ojos secos y afectaciones de la córnea o incluso cataratas o degeneración macular.

Así que todo lo que debes hacer para proteger tus ojos en verano es seguir estos consejos, que se resumen en 3:

  1. Protege tus ojos del sol: Utiliza unas gafas de sol de calidad que filtren la radiación ultravioleta. Consulta siempre la homologación de las gafas para asegurarte de su idoneidad. ¡Ahhh! Y no te olvides de los ojos de tus hijos. Evita mirar directamente al sol, así como largas exposiciones al mismo. Puedes complementar la protección de las gafas con gorras con visera.
  1. Protege tus ojos en el agua: El cloro irrita los ojos, y las piscinas son foco de irritación e infecciones oculares. Así que usa gafas de piscina o buceo. Tus ojos estarán protegidos del cloro, la sal y las bacterias. Además, es recomendable llevar suero fisiológico. Te lo recomendamos en formato monodosis para poder lavar los ojos si es necesario.
  2. Evita la sequedad ocular: El aire acondicionado reseca mucho el ambiente. Otras situaciones como mucho calor con baja humedad (como en la montaña) también. El ojo seco cursa con picor, visión borrosa o sensación de cuerpo extraño. Si así se da, ten a mano siempre colirios humectantes para prevenir la sequedad ocular.

En nuestra tienda web  encontrarás la sección de gafas de sol, con filtros homologados y de un diseño muy actual (pincha aquí). Encontrarás además la sección de colirios para la sequedad ocular (pincha aquí).

¡Cuida tus ojos en verano!