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¿Evitas ponerte esa falda que tanto te gusta porqué se te nota la celulitis? La piel de naranja puede tener solución si sabes cómo combatirla.
La celulitis se produce por la acumulación de nódulos de grasa, agua y toxinas en ciertas zonas del cuerpo, sobretodo piernas y nalgas, aunque también en vientre y brazos. Las principales causas de este problema estético son una predisposición genética, junto con un componente hormonal, y asociado al sedentarismo y una mala dieta.
Para combatirla es necesario seguir una serie de medidas generales y utilizar cremas anticelulíticas.
Como medidas generales:
· Dieta: Tiene que ser una dieta sana, pobre en grasas saturadas y alimentos procesados, moderando el consumo de sal (que provoca retención de líquido) y bebiendo mucha agua entre las comidas.
· Ejercicio: Actividad física aeróbica de forma regular, que mejore tu tono cardiovascular, como caminar o correr, lo que hace aumentar tu metabolismo. Así consigues quemar grasas y sustituir tejido adiposo por masa muscular, previniendo, además, la aparición de celulitis en el futuro.
· Masaje: De las zonas afectadas de celulitis, lo que ayuda a romper los nódulos de grasa y mejorar la microcirculación para movilizar las grasas.
Utiliza cremas anticelulíticas, que combinan un efecto reductor, favoreciendo la eliminación de grasa y evitando el almacenamiento de nueva, efecto reafirmante, proporcionando un aspecto liso y firme, y un efecto antiretención, favoreciendo la eliminación de líquido y activando la microcirculación.
En esta sección encontrarás las mejores cremas anticelulíticas y reductoras, de las marcas Somatoline, Thiomucase y Sesderma.
Con todos estos consejos volverás a lucir una piel perfecta y a usar esa falda que no te atrevías a poner.
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